Näringsboost

När jag blev ny i cancerbranschen så kände jag ganska omgående att jag behövde ta ansvar över min kropp och förse den med all näring som den behövde. Första tiden orkade jag inte ta in att jag helst borde sluta med rött kött och att helt avstå från socker. Det blev propagerande, gjorde mig väldigt rädd och gav mig en känsla av skuld och skam. 
 
Jag tycker att du som precis insjunknat inte ska sätta för hård press på dig själv. Du ska äta det du får i dig och du ska inte känna som jag gjorde - skuld. Fokusera på att ta dig igenom behandlingen och vad du klarar av för stunden. Men till er andra - drabbade som friska som vill lära er lite mer om vad som är bra för kroppen och vilka olika vitaminer eller alternativa mediciner ni kan ta för att ge er kropp bästa möjliga förutsättningar är välkoma att läsa detta inlägg. 
 
Jag är inte utbilad inom näringslära men har tvingats bli lite utav min egen "kostdoktor" då det verkar vara tabu i Sverige att prata om kost efter cancer. Allt som jag i dag intar är baserat på all den information jag själv sökt fram under ett års tid. Jag har läst i olika forum och tagit del av privatpersoners erfarenheter. Grottat ner mig i äldre "studier" eller för att vara pk "berättelser" från förr. Tittat på intressanta dokumentärer och läst nya som gamla böcker. Det ni kan läsa om här ger inga garantier för ett långt och lyckligt liv men av egen erfarenhet kan jag ge garantier på ett bättre välmående, en drägligare vardag och den där härliga känslan av att faktiskt ta hand om kroppen.
 
I mitt "alternativa" medicinskåp hittar du detta:
- Omega-3
- C-vitamin 
- Magnesium
- Selen
- Bittra aprikoskärnor
- Kolloidalt silver
- CBD/Hampa-olja
- Chaga te/droppar
- Gurkmeja
 
 
 
Fettsyrorna som du hittar i omega-3 är cancerhämmande och skyddar ditt hjärta. Just nu pågår ett en studie på karolinska där man ger omega-3 till barn som har haft cancer. Omega-3 hittar du hos fet fisk och i nötter. 
 
C-vitamin/askorbinsyra verkar mot vissa typer av cancer och används flitigt inom alternativ behandling mot sjukdomen. C-vitamin ger ett effektivt skydd mot tungmetaller och andra gifter vi får i oss samt håller oss pigga. 
 
Det finns ett hav av studier som påvisar att magnesium har en positiv effekt mot cancer. I dag får vi inte längre i oss tillräckligt med magnesium på grund av våra förändrade kostvanor. Detta återfinns i bland annat bönor, fröer och kakao. 
 
Selen ger cellerna syreförsörjning och har egenskaper som kan motverka cancer. Selen stabiliserar och normaliserar kroppens celler och kan därför även motverka att ärftlig cancer bryter ut. 
 
Bittra aprikoskärnor är otroligt näringsrika och innehåller fantastiska vitaminen B17 en trevlig liten vitamin som angriper cancerceller. Men be aware - överdosera aldrig dessa för då kan det göra mer skada än nytta. 
 
Kolloidalt silver tar död på virus och andra otäcka bakterier. Det finns dessutom de som tar detta istället för antibiotika. På nätet går det att läsa många fina solskenshistorier om människor som lyckats bota sin cancer med hjälp av KS. 
 
CBD/Hampa-olja skulle behöva ett helt eget inlägg för det är så bra på så många sätt. Jag "kom ur" min fatigue (utmattning) och depression tack vare dessa droppar som jag förser min kropp med morgon och kväll. I alternativ behandling används detta flitigt mot cancer men då i extremt stora mängder tillsammans med THC intravenöst. Den som behandlas med cellgifter bör definitivt dosera sig med dessa droppar då det ökar cytostatikans effekt.
 
Chaga/Sprängticka är också en storfavorit och förtjänar ett eget inlägg. Chaga kallas för "kung av svampar" och har användts som läkemedel mot cancer, diabetes och psoriasis i tusentalsår världen över. Tyvärr har denna mirakelsvamp inte tillräckligt med vetenskaplig grund att stå på för att jag ska kunna välla ur mig att den botar cancer. Men om jag säger såhär - den innehåller mer antioxidanter än något annat livsmedel och har ett ORAC-värde på över 300 000. För att ge er en känsla av hur mycket detta är så kan jag tala om att på en andra plats kommer acaibäret som ligger på ca 41 000 i ORAC-värde. Ja ni ser ju själva. Detta dricker jag som te men kommer i dagarna att göra tinktur (olja) av chagan för att få ut ALLA ämnen och främst de ämnena som sägs motverka cancer. 
 
Gurkmeja är en fantastisk rot som läker och skyddar kroppen mot cancer. Den fungerar bäst när den upphettas och därför har jag den dagligen i min matlagning. Det går självklart bra att dundra i den i en smoothie eller strö på över gröten. 
 
 
 
A och O är att förse kroppen med vad den behöver och om man inte kan få i sig allt via maten så är kosttillskott/vitaminer ett fantastiskt alternativ. Många vitaminer går inte heller att överdosera då kroppen gör sig av med allt den inte behöver. Uppmanar dock alla att äta efter rekomenderad dos då vissa kan göra mer skada än nytta (om det överdoseras). 
 
Sist men inte minst vill jag höja ett varningens finger. Snälla - bli inte för manisk. Försök förhålla dig till ett sunt tänkande, överdosera inte i desperation, känn inte att du behöver inta allt. Har man väl börjat kan man hålla på i det eviga och hitta nya "mirakel"-vitaminer/kosttillskott. Försök minska på sockret men var inte rädd för att äta en macka eller ta en fika ibland. Undvik rött kött men känns det för omöjligt kompromissa - ät det en gång i veckan istället för sju gånger. Giftbanta. Kombinera med vardagsträning - en promenad i skogen eller varför inte ta cykeln istället för bilen? Stressa inte - nej jag menar verkligen stressa ALDRIG. Drick ett glas vin till maten - men inte varje dag. Sola med måtta och jobba aldrig över. Dansa när du hänger tvätt och lyssna på musik som gör dig glad. Ät mycket grönt. Skaffa husdjur. Och sist men inte minst - förlåt alla som någonsin gjort dig illa och fokusera på att ÄLSKA istället. 
Bröstcancer - Feelgood - Ung Cancer - anticancer - kosttillskott - mat - trippelnegativ - vitaminer

Jag unnar mig.

Jag genomlever just nu en ny fas i livet. Cancerbaksmällan kallar jag den för, något jag tidigare skrivit om. 
 
Jag har blivit utmattad efter denna långa och intensiva sjukdomsperiod. Det är som att kroppen och själen gick in med all sin kraft för att bota mig och nu är jag som en gammal trasig Nokiatelefon. Jag hinner bara spela en runda "snake" innan den börjar pipa och lysa "låg batterinivå". 
 
Har man sprungit ett maraton behöver man vila efteråt, det är inte mer komplicerat än så. Om du bara skulle ta en snabb paus och sedan springa vidare så skulle du tillslut känna hur dina ben förvandlas till gummi. Du skulle ha svårt för att hitta flåset igen och hjärtat ditt skulle tillslut börja göra dubbelvolter. Fortsätter du lite till kommer du inte att orka mer.
Jag är i mållinjen nu och allt jag egentligen behöver göra är att vila.
 
Alla delar i min kropp behöver återhämtning och hur lång tid det tar är helt olika från person till person. För mig varierar det från dag till dag. Straxt efter cellgifterna utmanade jag mig själv med att cykla två mil och gå upp för 400 trappsteg. Det fick ta de timmar det tog men jag gjorde det och det resulterade i att jag nästan blev sängliggandes i två veckor. En spahelg tillsammans med barndsomvännerna gjorde mig febrig i flera dagar efteråt. 
 
Viktigt är att belysa att jag känner mig bättre för varje dag som går. Självklart kollapsar jag både fysiskt och mentalt sinsemellan. Och dagarna går sällan att planera så jag får välja mina dagsaktiviteter med omsorg. Jag är ofta på hugget och går till motattack mot mina käraste för att jag inte har kraft att tänka över något egentligen. 
 
Tyvärr har cancern haft ett stadigt grepp över mig rent mentalt. Jag har ältat, ältat och ältat. Men nu vill jag inget hellre än att slå mig fri från denna vedervärdiga sjukdom. Den fick min kropp ett tag men ska inte få ut något mer av mig än så. Den ska inte få härja fritt längre i min vardag. 
 
Därför tänker jag nu skriva en lista till mig själv, en lista på saker jag unnar mig: 
- Jag unnar mig själv lycka,
- Jag unnar mig själv att äta god och antiinflammatorisk mat, 
- Jag unnar mig själv träning, 
- Jag unnar mig själv att meditera en stund varje dag,
- Jag unnar mig själv att sätta mig själv först i rummet,
- Jag unnar mig själv att omge mig av människor som hjälper mig framåt i livet, 
- Jag unnar mig själv kärlek, 
- Jag unnar mig själv att vara i naturen,
- Jag unnar mig själv att inte stressa något mer.
 
Jag är så tacksam över att få rehabiliteras under den här tiden av året. Solen, blommorna, grönskan och djuren ger mig kraft även på de tuffare dagarna. Det kommer att komma en dag då jag är tillbaka i livet igen. Starkare och modigare än någonsin. Min tid kommer. Jag måste bara få vila och bearbeta lite till.
 
  
 
 
Bröstcancer - Positiv - Rehabilitering - Ung Cancer - cancerbaksmälla - peppa - trippelnegativ

Terapi för själen

Medicinsk Yoga (Kundalini) är just nu min stora räddning. Det ger mig ny kraft och energi som är få förunnat när man tar cellgifter. Giftet gör sig påmint varenda minut. Aldrig någon vila från chemohell. Men när jag lägger mig på den där mjuka mattan och ser in i det tredje öga då försvinner allt det onda för en stund. 
 
Kundalini har lärt mig att slappna av och lämna mina tankar för stunden. Självklart är jag inte helt där än, tusen tankar kan ibland komma och attackera hjärnkontoret mellan varven. Men man lär sig genom att öva på detta. Vill verkligen starkt rekomendera MediYoga till alla som går igenom liknande som mig. Det är otroligt vad vi kan göra med våra egna kroppar och vilken otroligt bra medicin det är att lära sig andas rätt och rensa ut dåliga energier ur kroppen. 
 
Man behöver varken vara stark eller vig. Hell man behöver inte ens ha ork. Man kan bara sitta eller ligga och fokusera på andningen. För mig botar det både stress, depression, illamående och värk i kroppen. 
 
Utöver yoga och regelbundna kuratorbesök så har djurterapi varit otroligt givande för mig. Att dela vardagen med ett djur kan ge så mycket endorfiner och ro i kroppen. För en månad sedan tog jag hand om världens bästa border collie Leo under en lite längre period. Och i dag var jag och hämtade en liten fransk bulldog som heter Frans. Helt otroligt. Imorse kunde jag knappt förmå mig att kliva ur sängen och det var ansträngande att ens prata. Men nu är det som att tusen stenar lättat från min kropp och jag känner hur jag timme för timme blir starkare. 
 
När livet ger en citroner, ja då måste man banne mig försöka göra lite lemonad av det. Man måste göra allt som kommer i ens väg för att hitta positiv energi när man drabbas av mörker. I skrivande stund har jag äntligen lite frid i kroppen igen efter några otroligt jobbiga dagar. Runt hörnet väntar en allra sista runda cellgifter sen är jag klar och jag bara längtar så. Livet – snart är jag tillbaka igen. 
 
 
   
 
 
 
Bröstcancer - Feelgood - Kundalini - MediYoga - Träning - cancer - cellgifter - djurterapi